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孕产妇每周营养方案

销售价:¥22.72

作  者: 刘国云,张月 主编
开 发 商: 中国轻工业出版社
ISBN:9787501974047
出版时间:2010-1-1
版  次:1
页  数:0
装  帧:平装
开  本:24开

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作者简介

刘国云
  中国营养专家,曾任北京工贸技师学院营养专业高级讲师
  中国营养学会常务理事
  北京市委、市政府生活处营养配餐技术顾问
  北京市职业技能鉴定中式烹调专家委员会专家
  国家技能鉴定命题专家
  CCTV-2“满汉全席”营养配餐专家

内容简介

如何饮食才能养出个优质健康的小宝贝?
  一朝分娩,痛并快乐着,新手妈妈如何保养,才能奶水充足、快速恢复体力,平安度过月子期?
  这本书就是你的营养保健顾问,让你的孕产期健康无忧!

章节简介

Chaper 1 怀孕,你准备好了吗?
 怀孕前的生理及心理准备
 整个怀孕期的注意事项
 让人苦恼的孕期不适与异常
 职业女性的孕期注意事项
 孕期营养总动员
 普通妇女与孕妇每日营养素需要量比较
 孕妇每日摄入食物量参考
 孕期总体重增长范围
Chaper 2 怀孕早期(1~12周)
 怀孕早期的生理和心理特点
 饮食原则和宜忌
 怀孕早期1日食谱参考
 第1周
  计算排卵期
  怀孕前的饮食调节
  推荐食谱:芦笋口蘑汤桂花山药番茄咕咾肉菠萝莲藕
 ……
Chaper 3 怀孕中期(13~28周)
Chaper 4 怀孕晚期(29~40周)
Chaper 5 产后营养指南(1~4周)

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作  者: 刘国云,张月 主编
开 发 商: 中国轻工业出版社
ISBN:9787501974047
出版时间:2010-1-1
版  次:1
页  数:0
装  帧:平装
开  本:24开

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