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我的书房(332)本书

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糖尿病食疗与按摩

销售价:¥7.10

作  者: 《国医绝学一日通系列丛书》编委会 编
开 发 商: 中国工商出版社
ISBN:9787802153554
出版时间:2009-10-1
版  次:1
页  数:0
装  帧:平装
开  本:32开

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编辑寄语

为糖尿病患者打造的养生保健精华集。

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章节简介

第一章 专家建议多吃的食物
 糖尿病患者的饮食原则
  燕麦
  荞麦
  小麦
  薏仁
  糙米
  红小豆
  黑豆 
  大豆
  玉米
  魔芋
  四季豆
  苦瓜
  莲藕
  牛蒡
  黄瓜
  山药
  芹菜
  黑木耳
  洋葱
  海带
  生姜
  大蒜
  绿茶
  干贝
  蛤蜊
  牡蛎
  橄榄油
第二章 专家建议不吃的禁忌食物
 糖尿病患者的饮食大忌——糖类
  辣椒
  甜菜
  红薯
  大葱
  荸荠
  杏
  葡萄
  柿子
  桃
  芦柑
  甜杏仁
  栗子
  核桃
  油条
  饼干
  月饼
  猪肉松
  蛋糕
  午餐肉
  牛脑
  炸鸡
第三章 专家建议的常用中药
 服用中药须注意
  人参
  知母
  地骨皮
  黄连
  麦冬
  黄芪
  灵芝
  枸杞子
  玉米须
  玄参
  淫羊藿
  川芎
  玉竹
  何首乌
  葛根
第四章 有效降低血糖的15种营养素
 摄取营养素的注意事项
  镁
  钙
  锰
  硒
  锌
  铬
  铜
  膳食纤维
  次亚麻油酸
  维生素B2
  维生素B1
  维生素B6
  维生素C
  维生素A
  维生素E
第五章 学会用食品交换份制定食谱
 什么是食品交换份
 同类食物之间的等值交换表
 计算每日所需食品交换份
 用食品交换份制定食谱
  拌菠菜
  酸辣瓜条
  素三丝
  海米拌芹菜
  清炒南瓜
  四素汤
  西红柿炒茄子
  香菜拌豆腐丝
  葱烧海参
  牛奶扒白菜
  海带豆腐
  鸡蛋油菜心
  红烧肉炒油菜
  青椒炒豆腐干
  木须肉
第六章 从头到脚按摩自疗
 安摩的作用及注意事项
 常用的按摩方法
  身体按摩自疗
  手部按摩自疗
  足部按摩自疗
  头面部按摩自疗
  耳部按摩自疗

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开 发 商: 中国工商出版社
ISBN:9787802153554
出版时间:2009-10-1
版  次:1
页  数:0
装  帧:平装
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